Mittelmeerdiät
Die Mittelmeerdiät (frisches Obst, Gemüse, Fisch und Meeresfrüchte) können zur Erhöhung der Lebenserwartung beitragen. Hintergründe...
Der Kohlenhydratbedarf des Menschen
Kohlenhydrate sind die Hauptenergielieferanten des Menschen. Im Optimalfall bestehen deshalb knapp drei Viertel der Speisen...
Wie man die Darmflora stärken kann & warum dies wichtig ist
Wesentliche Bestandteile der Abwehrkräfte sitzen im Darm. Dennoch wird das Thema rund um eine gesunde...
Das menschliche Immunsystem: So funktioniert es!
Menschen sind Viren, Bakterien und Schadstoffen ausgesetzt. Das menschliche Immunsystem hilft im Abwehrkampf und hält...
Bluthochdruck senken – Was wir wirklich tun können
Bluthochdruck gehört zu den Volkskrankheiten unserer Zeit und tatsächlich handelt es sich bei der gefürchteten...
Fit bis ins hohe Alter mit unseren 6 besten Tipps
Wer fit bis ins hohe Alter sein möchte, hat die richtigen Entscheidungen zu treffen. Mit...
Kreislaufprobleme – Symptome und Gründe
Kreislaufprobleme: Schwindel, Herzrasen und Schwarzwerden vor den Augen gehören zu den typischen Symptomen. Was hilft.
Wechseljahre – Millionen Frauen leiden unter den Folgen
Wechseljahre: Unzählige Frauen leiden unter starken Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Was hilft.
Mit diesen Sportarten können Sie ihr Herz-Kreislauf-System unterstützen
Herz-Kreislauf-System: Sport stellt eine wichtige Präventionsmassnahmen gegen Herzerkrankungen dar, allerdings zählt das "Was" und "Wie".
Ein regelmässiger Gesundheitscheck ist wichtig zur Vorbeugung
Millionen Menschen lassen in regelmässigen Abständen einen Gesundheitscheck machen, um mögliche Erkrankungen rechtzeitig zu identifizieren.