Schlagwort-Archive: Ernährung
Selbsttest – Esse ich zu viel Zucker?
Der Konsum von zu viel Zucker begünstigt Übergewicht und kann unter anderem zu Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen...
Selbsttest – Vitaminmangel erkennen
Unser Körper benötigt Vitamine zur Stärkung des Immunsystems und zum Aufbau von Zellen, Zähnen und...
Selbsttest – Habe ich einen Magnesiummangel
Magnesium ist für essenzielle Funktionen in unserem Organismus zuständig. Eine verminderte Konzentration kann in der...
Selbsttest – Leide ich unter Sodbrennen?
Sodbrennen ist nicht nur unangenehm, sondern kann auf Dauer mit ernsthaften Folgen einhergehen. In unserm...
Jod – Bedarf, Quellen und Mangel
Jod (Iod) ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Es ist ein essenzieller Bestandteil der Schilddrüsenhormone. Alles zu...
Kalium – Bedarf, Quellen und Mangel
Kalium ist für normale Zellfunktion, Nieren- und Herzfunktion, Muskelkontraktion und Nervenübertragung notwendig. Bedarf, Quellen und...
Calcium – Bedarf, Quellen und Mangel
Calcium ist als Mineralstoff in unerlässlich für die Stabilität von Knochen und Zähnen. Alles zu...
Pantothensäure – Bedarf, Quellen und Mangel
Pantothensäure zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und sind essentiell für den Fettstoffwechsel. Alles zu...
Vitamine für ein starkes Nervensystem
Vitamine schützen das Nervensystem, weil dieses System von verschiedenen Vitalstoffen abhängig ist - besonders die...
Folsäure – Bedarf, Quellen und Mangel
Folsäure übernimmt viele wichtige Aufgaben und gilt daher als essentiell. Wo das Vitamin überall wirkt...